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康熙、乾隆为什么能那么长寿?因为他们戒掉了一个帝王的通病_人

发布日期:2020-06-19 06:49   来源:未知   阅读:

康熙、乾隆为什么能那么长寿?因为他们戒掉了一个帝王的通病

品读古代史

中国封建社会从公元前221年秦始皇称“皇帝”开始,到1912年溥仪宣布退位,一共2132年,封建王朝皇帝总数494人。中国历代皇帝平均寿命为39.2岁,80岁以上的就五位,70岁以上的有11个,60岁以上的有30个。

皇帝不长寿的原因主要是权力太大,整天过得胆战心惊。其次整天生活中深宫中,得不到锻炼,贪权酒色,没有人敢管。最后一点追求长生不老,迷信术士,滥吃“仙丹”。说起来追求长生不老,从秦始皇开始到清朝灭亡,历史上有名的皇帝,几乎都追求过长生不老。

秦始皇统一六国以后,感觉自己的功劳可以胜过三皇五帝。到了统治后期,便开始迷恋长生不老之术。秦始皇二十八年(前219年)徐福上书秦始皇,说蓬莱、方丈、瀛洲有神仙居住,秦始皇就派徐福带领童男童女几千人,准备了三年的粮食、衣服、药品到海里求仙。花了大量的人力物力,徐福并没有找到神山。

除了秦始皇,唐太宗李世民晚年的时候,特别轻信方士之言,既沉迷占卜,又迷恋丹药。贞观二十一年(647年),李世民得了中风,瘫痪在床。李世民开始吞食方士们炼制的丹药。李世民希望自己长生不老。国内的方士李世民认为道术浅,于是派人到国外寻找高人。

相对于秦始皇和李世民,康熙和乾隆两位皇帝,算是高寿皇帝,康熙皇帝69岁寿终,乾隆皇帝89岁寿终。这两位皇帝长寿,并没有迷恋什么仙丹,追求什么长生不老,咱们看看这两位皇帝的长寿秘诀。

康熙的养生之道

康熙的长寿与他养生、饮食、起居、洁衣净宝,有很大的关系。康熙皇帝认为,人要想长寿,不能靠服食所谓的长生不老的灵丹妙药,饮食起居有序、有节、有度。是养生的核心。

康熙曰:“节饮食,慎起居,实却病之良方也。”他说,不可暴饮暴食,要“起居有常,”不可“贪睡”、“贪食”,更不可“沉湎于酒席中”色恶不食,臭恶不食。失饪不食,不时不食.……。肉虽多,不使胜食气。”

康熙提倡洁净,康熙曰:“凡居家在外,惟宜洁净。”就是说,不论在家里或出门在外,都应该干净整洁。他说:“人平日洁净,则清气著身,若近污秽,则为沌气所染。”

康熙对喝酒不反对,他反对沉迷于酒中,他更讨厌贪杯之辈。康熙平时吃饭,节假日都喝一杯,康熙曰:“大抵嗜酒,则心志为其所乱而昏昧,或致病疾。

清虚栖心,神静心和也是康熙的养生方式,康熙曰:“以‘寡思虑’养神,以‘寡嗜欲’养性,以寡言语’养气,方可以养生。形体乃盛放生命之器,心乃形体之主宰,故朕以为精神安于内,心静则心和,心和则形全,形不诱于外。

乾隆皇帝的养生之道

乾隆皇帝养生总结了四诀:“吐纳肺腑,活动筋骨。十常四勿用,适时进补”。吐纳肺腑就是早晨起来,做深呼吸,进行太极拳锻炼。乾隆喜欢骑马射箭,骑马射箭为了活动筋骨。

十常是:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提;“四勿”是:食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。乾隆皇帝坚持经常做到“十常四勿”,说明他通晓养生之道,并常习之,是高寿的一个重要原因。

从康熙、乾隆的养生之道来看,人的一生从出生到死亡就是一个过程,人只能顺应自然,多加保养,在一定的范围内延长寿命,而不是像秦始皇、李世民那样,寻求灵丹妙药。把心胸放宽坦一些,让心气平和一些,才能颐养天年。

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